ランニングをして右の脚の方が疲れるのはなぜ？

更新日：2023年7月14日

元々、ほとんどの方の筋力の左右差があります。

特に腰、股関節、脚は左右差があります。

左右の役目が違っています。

この違いを知らないでトレーニングすると左右差が大きく出てきます。

それにより、全身の歪みも強くなります。

そして、普段の生活でより偏った体の使い方をしてしまうことになります。

腰椎や股関節痛が右側に出やすいのはそういう理由だからなのです。

お気軽にご相談ください。

院長　舩橋

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