姿勢が良くない状態で身体を動かしていると
一部の関節(筋肉)に負担がかかり、クセになると
問題(痛みやしびれ)が起こります。
普段から自分の姿勢がどうなっているのか意識する事が大切です。
では、どの様な姿勢が良いのか？
背骨では、
頚椎は適度な前への湾曲、
胸椎は適度な後ろへの湾曲、
腰椎は適度な前への湾曲が必要です。
それらの湾曲の位置も重要です。
この様な姿勢を指摘してくれる整体院は貴重な存在の様です。
だから、ふなはし整体院での
お身体の定期的なメンテナンスが必要なのです。
院長 舩橋
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