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感染を予防するビタミン

更新日:2023年7月14日

感染を予防するビタミンは

ビタミンD。


効果があるのはビタミンD3。


免疫力の向上、100種類近い数の疾患を

改善させることが明らかになっています。



ビタミンDはほとんどの人が不足しています。

ただし、気をつけたいのが、ビタミンKとのバランス。


この2つの組み合わせて摂取すると骨を守り、

骨密度も増加します。



私は海外のサプリメントで摂取しています。



院長 舩橋








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