ウォーキングやランニングをしている人を見かけるが、ほとんどの方が姿勢が良くない。
姿勢が良くない状態で運動するのは、身体に問題を引き起こす。
ジムでトレーニングしている方々も同じである。
腰や膝など身体の痛みがあれば、姿勢の問題かもしれない。
自分自身も腰のヘルニアや膝の痛みやO脚による痛みがあったが、姿勢を気にする事で全く問題は無くなった。
姿勢などの生活習慣を見直す(気づく)事で改善は可能であると思う。
院長 舩橋
「Nature Field Chiropractic整体院」が「ふなはし整体院」に名称変更いたしました。
今後とも、どうぞよろしくお願い申し上げます。